Werbung* Seit ich wieder regelmäßig Sport machen kann, achte ich auch wieder vermehrt drauf, genügend Eiweiß zu mir zu nehmen. Als quasi Nicht-Fleischesser fällt mir das nur über die normalen Mahlzeiten manchmal etwas schwer, obwohl ich versuche so oft wie möglich pflanzliche Eiweißquellen wie beispielsweise Quinoa, Amaranth, (Soja-)bohnen, Linsen, Erbsen und dergleichen in meine Ernährung einzubauen. Ich trinke auch nur sehr, sehr selten Milch und esse wenig Milchprodukte. Deshalb habe ich über einige Zeit meinen Eiweißaufnahme protokolliert und kam zum Schluss, dass ich vor allem wenn ich mich sportlich sehr verausgabe zu wenig davon esse. Dazu kommt, dass ich nach dem Sport keinen Hunger habe, das Abendessen aber trotzdem nicht ausfallen lassen möchte. Bisher habe ich nach dem Training manchmal einen Eiweißshake getrunken, womit ich gut klargekommen bin. Zum Einsatz kam dabei das vegane Eiweißpulver von Sunwarrior, was zu Beginn auch noch gut geklappt hat, aber inzwischen bekomme ich es einfach nicht mehr runter, der Geschmack ist zu intensiv. Deshalb habe ich mir seit einiger Zeit das Eiweißpulver meines Freundes geborgt und bin jetzt wieder auf der Suche nach einer Alternative für mich, die schmeckt und bestenfalls auch wieder vegan ist. Ich habe mir bereits einige Produkte angesehen und lese mich gerade ein.