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Sport-Outfits, die Lust aufs Training machen

Sport-Outfits, die Lust aufs Training machen

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Beim Sport bin ich normalerweise niemand, der groß Motivation von außen braucht, um sich aufzuraffen. Aber natürlich gibt es Tage wie heute, wo eigentlich Taebo anstehen würde, aber alles – wirklich alles – verlockender klingt als sich auf in den Regen und den Dreck zu machen. Außerdem meldet sich gerade der Muskelkater vom ersten Outdoor-Lauf des Jahres und es fühlt sich an, als wäre ich am Sessel festgeklebt.

Meine Erfahrung mit EMS-Training – M.A.N.D.U. Rückentour

Meine Erfahrung mit EMS-Training – M.A.N.D.U. Rückentour

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Im Herbst bekam ich eine Kooperationsanfrage, über die ich mich besonders gefreut habe. Ich wurde eingeladen bei der M.A.N.D.U. Rückentour dabei zu sein und anschließend über meine Erfahrung mit EMS-Training zu berichten. Über EMS-Training hatte ich schon einiges gelesen und wollte es unbedingt auch einmal selbst probieren. 15 Minuten Training in der Woche klingt auf jeden Fall schaffbar, auch wenn man berufstätig ist. Also habe ich mich gewogen und vermessen und bin voll motiviert nach Deutschlandsberg gefahren.

Triathlon Training mit der vívoactive HR Smartwatch von Garmin

Triathlon Training mit der vívoactive HR Smartwatch von Garmin

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„Du bist ja verrückt, woher willst du die Zeit dafür nehmen?“, war das erste was ich mir anhören durfte, als ich Anfang des Jahres verkündete, an einem Triathlon teilnehmen zu wollen. Mit „Du kannst doch noch nicht mal Kraulen“ und „Nett, aber träum weiter“ setzten sich die nicht besonders motivierenden Kommentare fort. Aber glaub mir eines: Wenn du dir etwas in den Kopf gesetzt hast und es unbedingt willst, ist es wirklich sowas von egal, was der Rest der Welt sagt.

Cloudrunning: On Laufschuhe

Cloudrunning: On Laufschuhe

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In den letzten Tagen habe ich es wieder gemerkt: Je stressiger es wird, desto sehnlicher brauche ich einen Ausgleich. Und obwohl ich manchmal das Gefühl habe, mich einfach nur auf der Couch verkriechen zu wollen, ist Sport so viel besser und das Gefühl danach unter der Dusche um Längen genialer. Normalerweise muss ich mich wirklich nicht groß zum Sport motivieren, das klappt bei mir inzwischen automatisch und was man gern macht, macht man ja auch freiwillig regelmäßig. Aber ich habe auch Tiefs, wenn es sowieso schon extra lang im Büro wird und zu Hause noch die Bügelwäsche wartet, ist es manchmal gar nicht so einfach noch ja zum Sport zu sagen. Ich persönlich motiviere mich in solchen Situationen manchmal gerne mit einem neuen Sportteil, und obwohl ich schon mehr als genug im Schrank habe, kamen in den letzten Wochen ein hübsches Sportop von H&M sowie knallblaue Hightech Laufschuhe von On dazu.

Praktische Sport Gadgets für Läufer

Praktische Sport Gadgets für Läufer

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Als Läufer – oder Sportler generell – sammelt man über die Zeit einiges an Zeug an. Manches entpuppt sich als richtig praktisch, anderes hingegen hätte man sich auch sparen können. Zwei richtig praktische Gadgets, ohne die ich nicht mehr laufe, möchte ich dir heute vorstellen: Die Plantronics Bluetooth Sportkopfhörer und den Beets BLU Bluetooth Brustgurt zur Pulsmessung.

Flexibility & Strength: Bring dich in Bewegung mit Gillette Venus & 9 einfachen Übungen – Kraft

Flexibility & Strength: Bring dich in Bewegung mit Gillette Venus & 9 einfachen Übungen – Kraft

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Ach, ich sag's euch. Wenn man Sport ein paar Wochen schleifen lässt, merkt man das sofort. Leider! ...