Ein Fasten-Wochenende im Hotel Miraverde, Bad Hall

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Im stressigen Alltag fällt es mir oft richtig schwer, mich auf mich selbst zu besinnen, mir genügend Auszeiten zu nehmen und meinem Körper die nötige Ruhe zu gönnen, die er braucht. In der Arbeitswelt ist es oft so, dass Leistung gefordert wird, Aufmerksamkeit, ständige Erreichbarkeit… man funktioniert. Acht, neun, zehn Stunden pro Tag. Manchmal mehr. Um aus meinem stressigen Alltag ein bisschen ausbrechen zu können, neue Kraft zu schöpfen und den Kopf freizubekommen, habe ich mir meine Schwester geschnappt und uns kurzerhand für ein Fasten-Wochenende ins Hotel Miraverde in Bad Hall zum Basenfasten und Stressabbauen einquartiert. Jetzt, ca. 2 Wochen danach, rekapituliere ich dieses Wochenende und habe ganz viele Eindrücke vom Hotel Miraverde im EurothermenResort im Gepäck.

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Tipps für einen entspannten Feierabend

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Ich erwischte mich in den letzten Tagen und Wochen immer öfter dabei, dass ich zu Hause meinen Laptop einschalte, kaum dass ich das Haus betreten habe. Da ist noch eine E-Mail, die ich beantworten möchte, ein Foto, das ich bearbeiten muss, ein Blogpost, der noch einmal Korrektur gelesen werden sollte… Trotz Feierabend, lässt mich die Arbeit oft nicht los. Dabei weiß ich eigentlich genau, die wichtig es ist, abends abschalten zu können. Um das wieder ein bisschen mehr zu lernen und den Feierabend einfach bewusster zu verbringen, habe ich in letzter Zeit Tipps für einen entspannten Feierabend gesammelt und vor allem auch an mir selbst ausprobiert. Hier sind die drei Dinge, die mir bisher sehr gut helfen.

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3 schnelle Rezepte fürs Büro, wenn man nur einen Wasserkocher hat

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Bei der Einrichtung unseres Büros haben wir zum Teil wirklich ewig überlegt und geplant. Nur bei der Küche waren wir uns ziemlich schnell einig. Platzsparend und funktionell soll sie sein. Schließlich sind wir hier mitten in Graz, umgeben von viel mehr Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten, als wir jemals nützen können. Schlussendlich ist es aber doch so, dass wir uns zu Mittag gerne zusammensetzen, ein bisschen quatschen und gemeinsam essen. Wichtig ist dabei, dass man sich schnell etwas Gutes und Gesundes kochen kann. Warum sich dabei ausgerechnet unser Wasserkocher zu einem kleinen Multitalent entwickelt hat, erzähle ich dir heute und zeige dir außerdem 3 schnelle, gesunde Rezepte fürs Büro, die alle in wenigen Minuten zubereitet sind.

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Graz Tipp: Buchhandlung Büchersegler

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Schon mein ganzes Leben lang konnte ich mich hinter Büchern verstecken. Bilder hinter Wörtern und Sätzen sehen. Meine Nase in fremde Geschichten stecken. Realitäten vermischen, bis ich nicht mehr wusste, auf welcher Seite ich stand. Wäre ich nicht da, wo ich heute bin, stünde ich vielleicht hinter dem Tresen eines Buchladens. Mit Holzdielen, abgetreten von den Füßen derer, die meine Leidenschaft teilen. Vielleicht würde der Laden so aussehen wir die Buchhandlung Büchersegler am Mariahilferplatz in Graz. Vielleicht aber auch ganz anders.

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Handschriftliche Notizen mit „Ray“ von Schneider Schreibgeräte

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Wenn man mir eine Freude machen möchte, schenkt man mir ein hübsches Notizbuch oder Stifte. Das wissen auch meine Freunde und nicht umsonst habe ich mehr Notizbücher, als ich in diesem Leben handschriftliche Notizen machen könnte und mein Stiftebehälter am Schreibtisch platzt aus allen Nähten. Aber ich liebe alle meine Stifte und ich verwende sie auch regelmäßig. Denn im Gegensatz zu tippen am Handy – meine Autokorrektur macht sich offensichtlich einen Spaß daraus, mich ständig lachhaft zu verbessern – liebe ich es mit der Hand zu schreiben. Und ich mache das im Office Alltag auch täglich. Heute erzähle ich dir ein bisschen darüber und stelle dir meinen neuen Kumpel „Ray“ vor.

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